a) Aprenda a reconocer los síntomas. Los jóvenes que fuman:

• Tosen más
• Se resfrían con más frecuencia
• Pierden más días de clase por enfermedad
• Alcanzan menor rendimiento deportivo
• Son más propensos a beber y usar otras drogas
• Gastan más

b) Tome la iniciativa. Hable con sus hijos, cuanto antes mejor:

• Empiece a discutir el tema del tabaco a los 5 ó 6 años y siga hablando sobre el tema al menos hasta los 18
• Discuta los riesgos del fumar y explique claramente que la nicotina del tabaco crea adicción, pero no lo enfoque exclusivamente en el tema de salud
• Asegúrese que entienden también que el tabaco mancha los dientes y la piel, produce mal aliento, envejece la piel, estropea la ropa y sobre todo les hace gastar dinero que podrían usar para comprar otras cosas

c) Dedique tiempo a sus hijos. Observe y pregunte:

• Entérese si sus amigos fuman
• Practique con ellos cómo decir que NO a alguien que les ofrece un cigarrillo
• Enséñeles a entender cómo los anuncios y la propaganda del tabaco trata de vender imágines falsas
• Si usted fuma, no lo haga cuando ellos estén presentes
• Nunca fume dentro de la casa
• Si está intentando dejar de fumar, explíqueles sus intenciones y el porqué