a) Recuerda el problema, el tabaco…

• Retarda el desarrollo pulmonar
• Disminuye la capacidad pulmonar
• Reduce la cantidad de oxígeno en circulación y disponible para la función muscular
• Disminuye el rendimiento deportivo
• La elección es: tabaco o deporte

b) No olvides las consecuencias, la nicotina crea adicción…

• Los jóvenes que no empiezan a fumar antes de los 18 posiblemente nunca fumen
• Los jóvenes que fuman tienen más probabilidades de beber y usar otras drogas
• El tabaco es la principal causa aislada de muerte prematura en España

c) Toma la iniciativa, reconoce tu influencia…

• Nunca fumes en presencia de tus deportistas
• Recuérdales constantemente la importancia de no fumar
• Repite la relación entre tabaco y deporte (menor rendimiento deportivo)
• Trata de conseguir su compromiso de que no fumarán
• Impón la norma de NO FUMAR en todas los acontecimientos deportivos en que participes
• Invita a tus pupilos a anunciar y propagar que no les interesa el tabaco